LITTLE TOFU · YOUR DAILY TABLE
今天這一餐
讓小豆腐陪你配好。
認識自己的蛋白質參考量，動手搭配你喜歡的素食食材。
先認識你，再一起準備下一餐。
- 01認識你
- 02配好這一餐
- 03帶食材回家
食材有根據，搭配有方向你的蛋白餐桌
你的蛋白餐桌
從這裡開始。
填好左側資料，就能調整麵與調理包的份量，看到蛋白質、熱量、脂肪與鈉的變化。
依商品營養標示連結實際販售商品
每日蛋白質參考— g
你正在搭配的一餐
偶素紅燒牛若麵
全素蛋白質24.2 g—
熱量595kcal
脂肪26.1g
碳水化合物65.9g
鈉2067mg
按吃下的食材重量等比例估算；分湯、瀝湯不一定等比例減少鈉。數字不含另備蔬菜。
再備一份你喜歡的蔬菜
將青菜另外煮熟再搭配。這是你自行準備的配菜，不包含在商品內。
逛逛蔬菜選品NT$ 225／盒，麵與調理包一組
用餐份量與購買包裝不同。此處加入整盒商品，實際規格、價格與庫存以 1SHOP 結帳頁為準。
營養資料與計算方式
數值取自商品包裝：麵條 80 g、調理包 440 g，各為一包。成人蛋白質參考以每公斤體重 1.1 g 計算，70 歲以上為 1.2 g，屬一般飲食參考，並非減脂或醫療處方。
身高與體重用於確認是否適合一般成人參考，不能測出體脂率，也不提供保證減重數字。
國民健康署：蛋白質參考世界衛生組織：鈉攝取